Ja prestationsångest är en ganska svår sak, att vara så nervös och lägga så mycket tryck på sig själv att man mår dåligt.

Det finns andningstekniker: att andas i en fyrkant för att få ett lugnare sinne.

Att lyssna på musik för att finna den sinnesro man behöver.

Men framför allt tror jag att man måste hitta sin metod - att utsätta sig för det om och om igen så att man hinner prova in det som fungerar för sig själv.

Men jag skulle gärna vilja veta hur gör ni?

Vad är er procedur innan en tävling?

Det finns nämligen de som slutar tävla för att de mår så dåligt att de påverkar sin hund vid tävling. Påverkar den så mycket att den springer långsamt och beter sig underligt i jämförelse med på träning. När det är så behöver man ju hjälp och jag tänkte att om jag samlar på mig några bra metoder så kanske i alla fall någon blir hjälpt.